婚活ダイエッターのみなさん、こんにちは♪
痩せるだけじゃダメ!なんです。
カラダはちゃんとシェイプアップ&ビルドアップしないと……
魅力半減……!!
痩せるだけじゃダメ!なんです。
カラダはちゃんとシェイプアップ&ビルドアップしないと……
魅力半減……!!
みなさん、ご存知のように、
カラダは引力で年々「たるみ」ます(。・ω・)ノ゙
こわいですね、イヤですね。
人の悩みは「生老病死」ですから、「老い」を感じて
とっても、怖いですね……。
だけど
・あまいものは食べたい
・おいしいものは食べたい
・お肉もグルメも満喫したい
・お酒もいろいろと楽しみたい
・人付き合いで食べる時間も不規則
……などなど、ワガママなのが現代人。
BEGRAM-ビーグラム-基本編では
食べ方と性格について研究しており、
牛肉と豚肉と甘いお菓子と清涼飲料水をやめてます。
鶏肉と魚はオッケーです。
(詳しくは、時間のあるときに読んでください^^)
はじめて来た方は、まずこちらからご覧ください。
BEGRAM-ビーグラム-基本編
そして、ナチュラルな水、ナチュラルな野菜をおすすめしています。
これを実行すると、こんな効果があると、よくお客様から報告を受けています。
ダントツなのが
・生理痛が軽くなった!
・イライラしにくくなった
・クヨクヨしなくなった
などです。
さてさて、今日は食べ物についてはここまでにして……。
じゃぁ、食べ物を節制できないうちには、何をしたらいいの?
とか
食べ方はBEGRAM-ビーグラム-のセオリー通りにできそうだけど
その先はどうすればいいの?
という「その先のこと」について^^
カラダを「ビルドアップ」させましょう♪
激しい運動なんてしなくてもいいです。
コアーな筋肉を動かして、引力にさからってるかのような
たるみ予防のトレーニングを、ちょっぴり取り入れましょう〜♪
ビルドアップの方法については、少しずつ書いていく予定なので、
楽しみにしてくださいね^^
すくなめ不定期発行の無料メルマガ登録お願いします。
メルマガでしか書けない情報を掲載します♪
運動することが好きな方や、
これ以上、なまったカラダを見過ごしたくない、という人には
迷わずに、ジムやスポーツクラブに通われることをオススメします。
わたしは、どうも通うことにストイックじゃないので
ジムって続いたことがないんですけど
最近のジムは楽しそうなプログラムがたくさんあって、
駅やモールの中にあったり、便利になりましたね♪
やっぱり、若さと健康づくりの基本は
食べ物と運動ですね!
投票おねがい♪
ブログ村でほかのコラムも読む
わたしは普段、恋愛もそうですが、さまざまなカウンセリングや
恋愛婚活相談も承っております。
カルト、宗教に傷ついたり不安を抱えた方の
ご相談も承ります。
HPはこちらです。
AMIカウンセリング
「ブログ読むヒマがない」方で
今の問題に答えがほしい人向けに
通話カウンセリングも行っております。(有料です、ホームページ参照)
ブログへのファンメール・カンタンな質問(匿名可・無料)は
amikause4649@gmail.com
にお願いします。
メールカウセもします♪(1往復2千円・銀行先払い)
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とか
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その先はどうすればいいの?
という「その先のこと」について^^
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コアーな筋肉を動かして、引力にさからってるかのような
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楽しみにしてくださいね^^
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